Med årene blir mange av oss mindre fleksible i kroppen på grunn av livene vi lever og jobbene vi har. For å forebygge belastningsskader og opprettholde en sterk og fleksibel kropp over tid bør du trene funksjonell bevegelighet.

På Mobiltetstrening varmer vi opp, vedlikeholder og øker kroppens fleksibilitet. Vi trener kroppens mobilitet for å gi deg et stabilt fundament for annen trening og forebygge en rekke livsstilplager og skader. Timen passer for alle uansett treningserfaring og nivå.